Temaer for treningene fram til vinterferien

Nå starter vi opp vårsesongen. Oppfordrer alle til å møte på søndagstreningene kl. 17.30 sammen med J17 (starter 7. januar, oppmøte kl. 17.15). De som har møtt på de treningene sier at de har hatt stort utbytte av dem. Det er morsomt å få prøvd seg mot eldre jenter (J03-ferdighetene er absolutt god nok til være med på disse treningene) og det er fint å få innspill fra andre trenere enn de man møter på alle andre treninger. Første ordinære trening for J03 er mandag 8. januar kl. 20.30 på Seiersten.

- Tema for treningene fram til vinterferien er: STYRKE, UTHOLDENHET og TØFFHET.

Tema for de enkelte dagene fram til vinterferien blir ...

- Mandager: Oppvarming med innlagt styrke, doggis, pasningsøvelse og spille. Bjørn har hovedansvaret. I tillegg gjør dere avspenningsøvelsen vi har fått av Birgit på kvelden(lydfil).

- Onsdager: Oppvarming med innlagt styrke, ferdighetsøvelser (resultatene blir notert slik at hver enkelt kan se om de gjør framskritt), keepertrening, to mot to og skuddstafett med strafferunder. Trym har hovedansvaret.  I tillegg gjør dere avspenningsøvelsen vi har fått av Birgit på kvelden(lydfil)

- Torsdager: Oppvarming med innlagt styrke, Rosenborg-øvelsen, tre mot tre i sirkel, pasningsøvelse og spill. Ståle har hovedansvaret

- Søndager: Treningene blir ledet av J17-trenerne.

Det kommer til å bli registrert oppmøte på treninger fra nå av og det skal være et viktig kriteria for spilletid på kamper. Hvis dere ikke kan komme på trening så er det viktig at dere gir beskjed på Facebook. I tillegg kommer vi til å registrere de spillerne som gjennomfører treningene med god innsats (vi gir tilbakemelding om hvor mange stjerner hver enkelt har oppnådd i løpet av uka).

Treninger 4. - 10. desember

- Mandag 4. desember: Trening kl. 20.30-22 på Seiersten.
- Onsdag 6. desember: Trening kl. 19.15-20.50 på Seiersten
- Torsdag 7. desember: Trening kl. 19.15-20.50 på Seiersten.
- Søndag 10. desember: Trening kl. 17.30-19 på Seiersten. Felles trening med J17. En av J03-trenerene blir med som hjelpetrener.

Treninger 27. november - 3. desember

- Mandag 27. november: Trening kl. 20.30-22 på Seiersten (jentene organiserer treningen selv). Foreldremøte kl. 19-20.30 på Smia.
- Onsdag 29. november: Trening kl. 19.15-20.50 på Seiersten
- Torsdag 30. november: Trening kl. 19.15-20.50 på Seiersten.
- Søndag 3. desember: Trening kl. 17.30-19 på Seiersten. Felles trening med J17. En av J03-trenerene blir med som hjelpetrener.

Foreldremøte

FORELDREMØTE MANDAG 27. NOVEMBER KL. 19-20.30 (21) på møterom 3 Smia:
Agenda:
1. Sesongen - noen refleksjoner
2. Miljø: Fysiske forhold - Kulturelle forhold - Relasjonelle forhold
3. Treningene: Organisering (innhold, antall og tidspunkt) - holdninger - oppmøte...
4. Treningsleir/cuper: Hvor - Når - Antall - Kostnad
5. Pengeinnbringende aktiviteter
6. Eventuelt

Fint om dere melder i fra: KOMMER/ KOMMER IKKE

Treninger 20.-26. november

NB: NYE TRENGSTIDER
- Mandag 20. november: Trening kl. 20.30-22 på Seiersten
- Onsdag 22. november: Trening kl. 19.15-20.50 på Seiersten
- Torsdag 23. november: Trening kl. 19.15-20.50 på Seiersten. Det kommer muligens to jenter fra Vestby som ønsker å prøvespille hos oss.
- Søndag 26. november: Trening kl. 17.30-19 på Seiersten. Vi prøver oss på en ny ordning. Vi er invitert til å trene med J17-laget på Seiersten på søndagene. Bjørn blir med som hjelpetrener på disse treningene

Angående søndag 19. november

Vi har fått bord på resturanten Øst på stadion. Det er 20 årsgrense der, men vi har fått en skjermet del der vi kan være.
For å velge fra menyen så går dere inn på linken: http://www.vif-fotball.no/stadionpub-saker/matmeny Lagkassa spanderer. Hvis det er noen som ønsker å kjøpe noen supporter-effekter så ligger Sjappa rett ved siden av Øst. Vi har fått bord fra kl. 15.45. Dette betyr at hvis vi skal få til dette så må vi dra en time tidligere enn først planlagt.
NB: PASSER DET FOR ALLE AT VI DRAR KL. 15, i stedet for kl. 16?
De som har bekreftet at de blir med er: Thelma, Frida, Mia K., Vilde, Malin, Noor, Linnea, Hanna, Alma, Fia, Cassandra, Marthe og Linus. Er det noen jeg har glemt?
De som kjører bil er foresatte til Hanna,Thelma, Malin og Alma. Det holder akkurat, det blir fulle biler. Hvis det er noen voksne som skal være med i tillegg til sjåførene så må de si i fra straks. Si bi fra om det er greit at vi drar en time før og hva du ønsker å spise (det gjelder de voksne også).

Siste serierunde i Eliteserien

Vi har fått 20 billetter til kampen mellom Vålerenga og Odd søndag 19. november 2017 kl. 18. Vi møtes på Pizza Baronen kl. 16. Bjørn kjører, men vi trenger nok 3-4 biler til. Hvem blir med og hvem kan kjøre? Vi ønsker også at Cassandra og Kaja blir med selv om de har tatt en pause fra fotballen.

Det er en del som skjer utenfor stadion i Fanzone før kamp som også kan være gøy. De selger ganske bra mat der. Ta med litt penger til mat og drikke. NB: Ta på VARME klær og sko. Vi skal være ute og stå stille i nesten 3 timer i 2-3 grader.